https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/ DE Tue, 21 Apr 2026 12:41:00 +0200 Incomedia WebSite X5 Pro imblog Tipps, wie ältere Menschen mit kleinen Schritten in mehr Bewegung finden, ohne den Körper zu überfordern – mit Beispielen aus den Rhythmik-Kursen.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?bewegung-im-alter--sanft-starten,-dranbleiben https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000006 imblog Wie live improvisierte Musik die Wahrnehmung schärft, Freude weckt und die Übungen in den Rhythmik-Stunden lebendig macht.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?live-musik-im-kurs--warum-sie-so-gut-tut https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000009 imblog Eine verständliche Einführung in die Jaques-Dalcroze-Rhythmik, ihre Geschichte und warum sie sich besonders für ältere Menschen eignet.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?was-ist-rhythmik-nach-dalcroze- https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000008 imblog Wie gezielte Rhythmik-Übungen Gleichgewicht, Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit trainieren und so die Sturzgefahr bei Silberfitten deutlich senken können.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?warum-rhythmik-die-sturzgefahr-im-alter-senken-kann https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000004 imblog Fünf leicht verständliche, sichere Übungen, die Seniorinnen und Senioren zu Hause oder unterwegs für mehr Standfestigkeit und Sicherheit einbauen können.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?5-einfache-uebungen-fuer-mehr-standfestigkeit https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000005 imblog Warum Erholung zu einem bewegten Alltag dazugehört und wie Rhythmik hilft, Körper und Geist in ein gutes Gleichgewicht zu bringen.]]> Tue, 21 Apr 2026 10:41:00 GMT https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/?balance-von-aktivitaet-und-ruhe-im-seniorenalltag https://alfred-boehm.websitex5.me/blog/rss/000000007